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100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien
  • 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien

100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien

Santé, alimentation, sommeil, sport, hormones et génétique : le Dr Alexandra Dalu passe au crible les 100 idées fausses les plus répandues…

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  • - Consommer du gluten perturbe l’équilibre digestif et donc la santé : faux
  • - Les boissons sucrées et light sont sans danger pour la santé : faux
  • - Les dérèglements hormonaux, c’est seulement une affaire de femmes : faux
  • - Une fois adulte, la sieste n’a plus d’intérêt pour la santé : faux
  • - Si je suis sportif, je dois surtout consommer des pâtes : faux
  • - L’intestin, c’est seulement un tube qui sert à digérer : faux
  • - L’acné, c’est seulement chez les ados : faux
Santé, alimentation, sommeil, sport, hormones et génétique : le Dr Alexandra Dalu passe au crible les 100 idées fausses les plus répandues… Au fil des pages, avec des arguments scientifiques, elle nous invite à changer nos comportements alimentaires et notre hygiène de vie, ainsi qu’à appliquer quelques conseils très concrets pour prendre notre santé en main.
9791028501150

Fiche technique

Auteur
Dr Alexandra Dalu
Editeur
Leduc’S
Pages
349