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Lutter contre la constipation
  • Lutter contre la constipation

Lutter contre la constipation

Par des moyens naturels
De nos jours, quatre personnes sur cinq souffrent de constipation.
Leurs intestins ne se vident que tous les deux à trois jours, ou plus, et avec difficultés, plutôt que une à deux fois par jour, facilement.
Être constipé n’est pas seulement désagréable physiquement et psychiquement, mais est aussi, à la longue, préjudiciable à la santé.
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Quels sont donc les moyens simples et physiologiques pour rétablir un bon transit ?
En cas de constipation, les moyens thérapeutiques comme les plantes médicinales, les purges ou les lavements ne sont utilisés qu’au début des soins, pour remédier rapidement à la situation et pour soutenir les efforts du côlon.
Par la suite, l’hygiène de vie à elle seule devrait suffire.
Elle consiste à avoir une alimentation riche en fibres, à boire 2 à 3 litres d’eau par jour et à faire de l’exercice physique, car c’est ce que la nature a prévu pour que l’intestin fonctionne bien.
9782889050314

Fiche technique

Auteur
Christopher Vasey
Editeur
Jouvence
Collection
Clin d’œil
Pages
8