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Essentiel du Pilates (L')
  • Essentiel du Pilates (L')

Essentiel du Pilates (L')

La méthode Pilates vise à développer le rendement musculaire tout en améliorant la posture.
Son inventeur, Joseph Pilates, a mis au point une série d'exercices visant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus, dans le but d'équilibrer l'ensemble de votre corps.
Pilates, c'est une gamme de solutions pour : tonifier les muscles de l'abdomen, du bassin et du dos éliminer le stress grâce à des techniques de respirations optimiser l'efficacité des mouvements
Un livre pour débuter la méthode Pilates avec efficacité, pour le plus grand bienfait de votre corps.
10,89 €
TTC
Quantité

9782844458834

Fiche technique

Auteur
Trevor Blount & Eleanor McKenzie
Editeur
Guy Trédaniel
Pages
128
 

 

 

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