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Saisons de la vitalité (Les)
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Saisons de la vitalité (Les)

Stimuler sa vitalité toute l'année
La vitalité, c’est la forme physique, mais c’est aussi mieux se comprendre pour mieux prendre soin de soi.
Etre bien dans son corps et dans sa tête, s’épanouir, prendre confiance en soi, avoir des relations saines, se sentir mieux au travail et dans sa vie privée…
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Comment se donner les moyens de renforcer sa vitalité tout au long de l’année, par où commencer et comment s’organiser ?
Face à tous les évènements qui font et défont le quotidien, l’auteure vous propose d’identifier les situations qui provoquent un mal-être, et vous aide à faire le point sur votre psychologie, votre forme, en toute autonomie et à votre rythme.
Suivez la quête de Mure et de ses amis au fil d’un récit didactique et universel, inspirez-vous des exercices associés, utilisez les nombreux outils qui vous sont proposés pour construire votre propre vitalité !
Une histoire humaine passionnante, des conseils simples et faciles à appliquer pour bien ETRE dans votre vie personnelle et professionnelle.
9782359531459

Fiche technique

Auteur
Larocque Danielle
Editeur
Gereso
Pages
764
 

 

 

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