10 minutes par jour pour se sentir bien
  • 10 minutes par jour pour se sentir bien

10 minutes pour se sentir bien

Votre sésame pour retrouver harmonie et sérénité !

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Au fil des saisons, découvrez des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale.
Initiez-vous chaque jour aux postures bienfaisantes de yoga et évacuez enfin les tensions de votre corps.
Pratiquez chez vous, au bureau, dans les transports, en vacances, et libérez votre esprit !

  • - Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono
  • - Des postures illustrées adaptées à chaque saison
  • - Des pauses de méditation pour retrouver bien-être et zen attitude
9782212561982

Fiche technique

Auteur
Pascale Wettstein
Editeur
Eyrolles
Pages
240
  • Garanties sécurité Garanties sécurité
  • Politique de livraison Politique de livraison
  • Politique retours Politique retours
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