Alimentation à votre image (Une)

• Essayez-vous tous les « régimes » à la mode pour constater que vous prenez du poids au lieu d’en perdre ?
• Etes-vous convaincu que vous devez vous tromper quelque part ?

Rassurez-vous, le problème ne vient pas de vous !
En effet, la plupart des « régimes » ne peuvent pas prendre en compte votre propre physiologie, et ne le font d’ailleurs pas… du moins, jusqu’à maintenant !
Dans 'Une alimentation à votre image', le Dr John Briffa révèle pourquoi un régime qui donne de bons résultats pour une personne peut se révéler un total fiasco pour une autre : il est tout à fait vrai qu’un aliment qui est bénéfique pour l’un peut être un poison pour l’autre !
Une alimentation à votre image analyse des centaines d’études scientifiques pour mettre en lumière que l’avenir de notre alimentation réside dans l’étude du passé ancien de l’Homme.

Dans 'Une alimentation à votre image' vous trouverez :

• Des preuves de différences physiologiques qui nous distinguent comme « chasseurs », « cueilleurs » ou « chasseurs-cueilleurs » ;
• Un questionnaire spécialement conçu pour vous permettre de déterminer lequel des trois types vous correspond et ce que devrait être l’alimentation idéale pour vous ;
• Des renseignements sur les raisons qui font que les régimes ne fonctionnent pas, et des conseils sur la manière de surmonter ces obstacles ;
• Une foule de conseils pratiques et de moyens pour assurer votre réussite à long terme, notamment des recettes adaptées à chaque type de physiologie.