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Bulle bien-être du soir (Ma)
19,95 €
TTC
"Bulle de douceur, bulle de décompression, bulle de protection... A vous de choisir ce qui vous fera le plus de bien et ce dont vous avez besoin."
Vous découvrirez dans ce livre, différents rituels de yoga, automassages, Pilates et sophrologie.
Que le soir soit pour vous synonyme de créativité, stress, solitude, apaisement ou insomnie, vous trouverez forcément dans ce guide une bulle d'air, d'apaisement ou de décompression qui vous conviendra. Des séances de yoga, automassages, Pilates et sophrologie ont été spécialement conçues pour que vous puissiez créer de nouvelles routines bien-être chaque soir.
Accessibles à tous les niveaux et de différentes durées, ces pratiques illustrées deviendront de nouveaux rituels dont vous ne pourrez plus vous passer.
Tout un programme pour de douces soirées en perspective!
9782889537723
Fiche technique
- Auteur
- Julien Levy
- Editeur
- Jouvence
- Pages
- 207
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