Art d'aller (vraiment) mieux (L')
17,90 €
TTC
Vous aussi, vous méritez d’aller mieux !
Comme une main amicale tendue pour tenir la vôtre, ce livre-thérapie vous rappellera, même dans vos moments les plus sombres, de prendre soin de vous.Ce livre vous apprendra à prendre soin de votre santé mentale.
Avec plus de 50 illustrations inédites, accompagnées de ses histoires personnelles, Mathilda vous apprendra comment trouver à votre tour cette voix intérieure négative en véritable ami, comment reconnaître les habitudes qui vous mettent dans une spirale descendante, et quoi faire avec vos sentiments difficiles afin que vous invitiez de meilleurs
9782416010958
Fiche technique
- Auteur
- Matilda Heindow
- Editeur
- Eyrolles
- Pages
- 191
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