Pourquoi méditer
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Les clés de la clarté et de la compassion.
Pour devenir plus épanoui, plus authentique,
Et être empreint d’amour,
De compassion et de sagesse.
Si vous envisager de commencer la méditation et que vous n’êtes pas sûr de savoir pourquoi ni comment ; si vous méditez déjà, mais vous demander comment progresser ; si vous êtes un méditant convaincu et voulez aider une personne à se lancer : ce livre est fait pour vous !
Daniel Goleman et Tsoknyi Rimpoche s’associent pour offrir des techniques méditatives transformatrices issues de la philosophie et des lignées d’enseignements bouddhistes ancestrales, et étayées par les neurosciences.
Pratiques et accessibles, fidèles à des traditions séculaires et pourtant modernes et innovantes, ces techniques accompagnées d’exercices vous aideront à dépasser les obstacles auxquels vous pouvez être confronté face à la méditation, afin de bénéficier de ses nombreux bienfaits, tant sur l’esprit que sur le corps.
9782813228314
Fiche technique
- Auteur
- Daniel Goleman et Tsoknyi Rinpoche
- Editeur
- Trédaniel
- Pages
- 232
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