Apprivoiser le stress et l'anxiété
12,00 €
TTC
Prévention par l’alimentation et l’hygiène de vie, soins naturels pour toute la famille…cette nouvelle collection aborde, dans chaque ouvrage, un problème de santé spécifique.
Tisanes, décoctions, hydrolats, huiles essentielles, macérats de bourgeons, oligoéléments, homéopathie…Chacun puisera dans les nombreuses propositions, selon ses préférences et ses habitudes.
Vous trouverez dans cet ouvrage :
- Des rappels physiologiques simples pour tout comprendre sur l’organisation et le fonctionnement du système nerveux
- Un panorama des différentes techniques non médicamenteuses à votre disposition : méditation, EFT, cohérence cardiaque, hypnose ericksonnienne, instauration de rituels, yoga, relaxation…
- Des solutions à de nombreux troubles ou difficultés générés pat le stress et l’anxiété : burn-out, hyperémotivité, crise d’angoisse, dépression (légère à modérée), fatigue, mauvaise estime de soi, nervosité, trac, troubles du sommeil…
Aroma, phyto, nutrithérapie, homéopathie…toutes les clés pour être autonome dans la prise en charge naturelle des petits maux quotidiens.
9782360987320
Fiche technique
- Auteur
- Dr Christine Cieur & Dr Valérie Coester
- Editeur
- Terre Vivante
- Pages
- 158
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