Je renforce mon immunité au naturel
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Aliments, plantes, huiles essentielles, vitamines, produits de la ruche…Les meilleurs armes pour aider votre immunité à effectuer son travail 24H/24.
Ne plus tomber malade est-ce possible ? Oui, presque. Les microbes ça s’attrape. Ou pas.
Si le terrain est fort, ils ne pourront pas s’y implanter. Au contraire, la fatigue, le stress, une mauvaise hygiène de vie…tous ces détails sont autant de coups de canif dans le contrat anti-maladie passé avec votre organisme !
Votre corps est votre maison. Si vous n’en prenez pas soin, qui le fera ?
· Tout ce qu’il faut savoir sur l’immunité et comment l’aider. Quels sont les signes d’une immunité faible ? Comment l’équilibre ? maladies auto-immunes ou inflammatoires ? Comment soutenir ses défenses naturelles ?
· Mieux manger, premier geste barrière pour se protéger : les aliments champions pour toute la famille (amandes, baies, curcuma, œufs , les superaliments immunitaires (miel de thym, .ail, noix du Brésil…), les meilleurs aromates et tisanes.
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Anne Dufour, spécialiste en nutrition, est l’auteure de nombreux best-sellers sur la santé aux Editions Leduc.
9791028526139
Fiche technique
- Auteur
- Anne Dufour
- Editeur
- Leduc
- Pages
- 187
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