Méthode pilates (La)
22,00 €
TTC
Le guide complet pour améliorer sa posture et sa silhouette, une pratique idéale pour écouter votre corps.
L'auteure vous propose d'autoévaluer votre posture afin de composer des séances adaptées à votre morphologie.
Avec plus de 120 exercices qui vous sont présentés dans ce guide complet:
- Exercices préparatoires
- Exercices au sol, par niveau
- Exercices avec du matériel.
9782702921470
Fiche technique
- Auteur
- Anna Maria Cova
- Editeur
- Courrier du livre
- Pages
- 286
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