Rire pour vivre
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Rire pour vivre

21,95 €
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Les bienfaits de l'humour sur notre santé et notre quotidien ...
Et si le rire pouvait vous aider à aller mieux, et parfois même à guérir ?
Tant sur le plan psychologue que physiologique, le rire favorise votre système de protection immunitaire - parce qu'il agit sur la peau, la respiration, les muscles et le tonus, mais aussi parce qu'il provoque un massage des côtes et qu'il accélère le rythme cardiaque et la régénérescence des tissus -, préservant ainsi votre santé.
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De nombreuses références scientifiques font état de ses bienfaits, et les recherches les plus en pointe approuvent le discours des Anciens : le rire est un atout majeur dans la vie quotidienne, pour préserver l'harmonie ou retrouver l'équilibre.
Grâce à ses nombreuses techniques faciles et amusantes, ce livre vous apprendra à rire, tout en réveillant votre vitalité et votre joie de vivre.
Chaque matin, vous pourrez faire une cure de rire qui vous permettra d'acquérir davantage de souplesses dans vos relations, de développer votre sens de l'humour, d'éviter ou mieux de gérer vos conflits, et d'améliorer vos rapports familiaux ou professionnels.
En démontrant les mécanismes de l'humour et du rire, Bernard Raquin vous permet d'accéder aisément à cette richesse permanente et gratuite.
Saviez-vous, par exemple, qu'un enfant de 4 ans éclate de rire 400 fois par jour, alors qu'un adulte seulement 10 à 15 fois ?
La morosité n'est plus une fatalité.
Dans de nombreuses circonstances, le rire peut se révéler une formidable thérapeutique, d'un maniement simple et efficace.
Cet ouvrage s'adresse à toute personne désireuse de mieux réagir : aux professionnels de la santé (psychothérapeutes, infirmières, médecins, enseignants ...), mais aussi à ceux qui veulent acquérir davantage d'autonomie pour leur santé.
9782703307464

Fiche technique

Auteur
Bernard Raquin
Editeur
Dangles
Pages
218
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