Programmes yoga food (Mes)

Pratiquer le yoga, c'est chercher l'harmonie du corps et de l'esprit, un meilleur équilibre et une meilleure santé.  Manger yogi s'est tout un art: privilégier les aliments nourrissants et complets "sattviques" et qui apaisent le corps et le mental "tamasiques" et "rajasiques" qui alourdissent ou agitent.

Dans cet ouvrage, vous saurez tout sur l'alimentation yogi, ainsi que les 50 meilleurs aliments de la cuisine yogi et pas moins de 7 programmes pour prendre soin de soi.