Je combats la sédentarité avec le yoga
12,90 €
TTC
La collection Yoga & Santé des éditions Terre Vivante propose ici un livre pour combattre le manque d'exercices physiques, souvent dû à notre mode de vie contemporain. Quelques postures simples et bien détaillées suffisent à remettre du mouvement dans votre quotidien.
4 séquences sont proposées dans cet ouvrage :
- Faire bouger tout le corps en très peu de temps
- réveiller le corps en douceur
- Solliciter les articulations de la tête aux pieds
- Etirements et exercices de musculation en mouvement
9782360986873
Fiche technique
- Auteur
- Nadège Lanvin
- Editeur
- Terre Vivante
- Pages
- 85
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