Ashtanga yoga
19,90 €
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L'Ashtanga yoga est une forme de yoga traditionnelle et dynamique, qui compte aujourd'hui plusieurs millions de pratiquants dans le monde.
Ce livre vous présente des enchaînement progressif de postures adaptés à tous. L'ashtanga yoga accroîtra votre souplesse, votre force mentale et physique et améliorera votre concentration. Plus de tensions et vous vous sentirez purifié et apaisé.
Vous pourrez avec ce livre:
- Développer votre force physique, votre endurance et votre souplesse;
- Purifier votre corps en éliminant ses toxines;
- Développer vos capacités de concentration;
- Réduire le stress et l'anxiété;
- Entretenir votre condition physique.
9782853277297
Fiche technique
- Auteur
- John Scott
- Editeur
- Médicis
- Pages
- 144
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