Sophro du matin
8,90 €
TTC
Pour que vous démarriez du bon pied tous les matins, il faut éveiller sa conscience et être à l'écoute de son corps. Dans ce livre vous allez découvrir la richesse de la sophrologie à travers des principes de base et à des pratiques: techniques de respirations, la relaxation...
Découvrez le programme:
- 21 jours pour progresser
- 3 semaines pour s'approprier la sophrologie
- des exercices de 5 à 10 minutes tous les matins pour avoir de l'énergie toute la journée.
9782889533367
Fiche technique
- Auteur
- Christine Klein et Claudine Jassey
- Editeur
- Jouvence
- Pages
- 127
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