Pas besoin d'être souple pour faire du yoga!
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50 postures illustrées et détaillées pour vous aider à faire du yoga même si vous n'avez pas de souplesse.
Le yoga est fait pour toutes les personnes qui désirent en faire!
Ce livre est fait pour vous même si vous n'avez pas de souplesse, lancez-vous!
Vous avez des douleurs dans le dos, des tensions dans le coeur, des maux de ventre, des migraines, le yoga est là pour vous aider à soulager tous vos petits maux.
Quel que soit votre âge et votre condition physique, sachez que le corps se transforme au fil d'une pratique qui s'adapte aux nécessités de chacun avec respect et reconnaissance. Pas besoin de souplesse pour faire du yoga!
9791028518882
Fiche technique
- Auteur
- Catherine Millepied-Flori
- Editeur
- Leduc’S
- Pages
- 205
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