Activez votre nerf vague

A l'intérieur de chacun de nous agit en silence un extraordinaire chef d'orchestre: le nerf vague.  De bon fonctionnement dépendent notre équilibre émotionnel, notre rythme cardiaque, notre digestion, notre immunité et bien d'autres fonctions qui conditionnent notre santé.  Qui le sait?

Pour la première fois, un livre vous révèle les étonnants pouvoirs du nerf vague.  Vous serez surpris de découvrir qu'une myriade de maux courants - troubles digestifs mais aussi anxiété, dépression, migraines, maladies auto-immunes - traduisent souvent un mauvais fonctionnement de ce nerf essentiel, et que le soulagement passe par son activation.

Le Dr Navaz Habib explique comment activer et réguler le nerf vague par des moyens simples, naturels et accessibles à tous:

- les bonnes techniques pour respirer

- les exercices de pleine conscience à pratiquer chaque jour

- les outils pour améliorer la digestion

- les examens de médecine fonctionnelle à demander

- les bienfaits des massages

- et bien d'autres conseils...