50 exercices pour ralentir
13,00 €
TTC
Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent :
-Vous avez l’impression de vous adapter à des urgences qui ne sont pas les vôtres.
-Faire du tri, oui ! Mais par quoi commencer ?
-Votre sommeil n’est pas vraiment réparateur.
-Vous avez besoin d’un coup de pouce pour apprendre à vous détendre.
-On vous dit trop perfectionniste...
-Parfois, vous ne vous sentez en lien ni avec votre corps ni avec vos émotions.
-Trop souvent, votre mental est saturé.
-Adepte du repas sur le pouce, vous mangez sans savourer.
-Plus vous essayez de gagner du temps, plus vous avez l’impression d’en manquer.
-Vous oubliez de prendre soin de vous.
De 1 à 5 réponses : en 50 exercices, vous apprendrez à réaménager votre quotidien, à aller à l’essentiel en étant à l’écoute de vous-même.
De 6 à 10 réponses : vous avez visiblement besoin de ralentir ! En vous permettant de trouver votre propre rythme, plus slow, plus naturel, cet ouvrage vous guidera vers une transformation profonde pour vous remettre au centre de votre vie.
9782212572148
Fiche technique
- Auteur
- Géraldine Lethenet
- Editeur
- Eyrolles
- Pages
- 50
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-On vous dit trop perfectionniste...