Respirer avec les arbres
5,30 €
TTC
40 exercices de coach-respiration pour se ressourcer dans la nature.
Réduire son niveau de stress et s'apaiser par le contact avec les arbres de son jardin, de la forêt ou du parc voisin cher à son coeur est accessible grâce à la coach respiration, méthode lancée par l'auteur.
Une certitude est ainsi développée dans ce petit guide pratique et illustré: au contact des arbres, la respiration se transforme, parfois dans son rythme et son amplitude, et toujours dans ses mouvements.
Une quarantaine d'exercices inédits vous accompagnera dans vos balades auprès des arbres pour apprendre à respirer et retrouver calme et sérénité.
Auteur
Jean-Marie Defossez est titulaire d'un doctorat en sciences zoologiques, spécialisé en physiologie et initiateur de la coach-respiration, une technique de gestion des stress et de l'inflammation basée sur une approche scientifique de la respiration.
9782889531936
Fiche technique
- Auteur
- Jean-Marie Defossez
- Editeur
- Jouvence
- Pages
- 91
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