50 exercices de sophrologie
13,00 €
TTC
Ce livre est-il fait pour vous?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous corresponde.
- Vous êtes rapidement irrité par le bruit.
- Vous souhaitez mieux gérer vos émotions.
- Une broutille vous rend nerveux.
- Bien dormir est devenu un rêve.
- Vous avez des difficultés à rester concentré.
- Entretien et examen riment avec chagrin.
- Le manque de confiance en vous est votre talon d'Achille.
- Vous supportez mal le stress, mais comment lâcher prise?
- Vous n'êtes pas à l'aise dans votre corps.
- Le quotidien vous étouffe.
Moins de 2 réponses: ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses: en 50 exercices simples, vous prendrez conscience de votre corps et de vos émotions et utiliserez une respiration propice à la détente durable.
6 à 10 réponses: ce livre est fait pour vous! Vous avez besoin de libérer les tensions qui vous habitent. A travers la sophrologie, l'harmonie corps-esprit vous permettra d'atteindre le lâcher-prise et de vivre enfin la présence à soi.
9782212571356
Fiche technique
- Auteur
- Marie-Odile Brus
- Editeur
- Eyrolles
- Pages
- 50
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- Vous avez des difficultés à rester concentré.
- Entretien et examen riment avec chagrin.
- Le manque de confiance en vous est votre talon d'Achille.
- Vous supportez mal le stress, mais comment lâcher prise?
- Vous n'êtes pas à l'aise dans votre corps.
- Le quotidien vous étouffe.