Grand livre des secrets de la longévité (Le)
17,00 €
TTC
Notre longévité dépend de nos gènes, mais elle n’en dépend qu’à hauteur de 25 %.
C’est notre hygiène de vie et notre environnement qui déterminent les 75 % restants.
Découvrez dans cet ouvrage comment mettre toutes les chances de votre côté pour vivre plus longtemps et en meilleure santé !
Dans ce livre :
Tout savoir sur la longévité : les mécanismes du vieillissement et ses accélérateurs, les modèles de longévité, les dernières découvertes scientifiques et progrès médicaux… ;
Les « déclics » longévité à adopter pour vivre longtemps et en pleine forme : activité physique, alimentation, cerveau, sommeil, gestion du stress, bien-être et même sexualité, apprenez à préserver votre capital santé sur le long terme ;
Avec les astuces, conseils et recettes exclusifs des meilleurs experts longévité :
Bernadette de Gasquet, médecin, professeure de yoga et auteure de nombreux best-sellers ;
- Emmanuel Perrodin, chef incarnant à lui seul les vertus du régime méditerrannéen, le régime santé-longévité de référence ;
- Gabrielle Eychenne, danseuse, chorégraphe et coach sportive ;
- Marie-Laurence Cattoire, enseignante à l’Ecole occidentale de méditation et déjà de plusieurs best-sellers aux éditions Leduc’S.
9791028510459
Fiche technique
- Auteur
- Pascal Douek
- Editeur
- Leduc’S
- Pages
- 319
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