Soigner l'insomnie
search
  • Soigner l'insomnie

Soigner l'insomnie

13,90 €
TTC

Yoga thérapie
La pratique du yoga proposée dans ce livre est reconnue comme l’une des meilleures approches de traitement de l’insomnie.
Cette alternative naturelle aux médicaments permet de résoudre les problèmes récurrents des troubles du sommeil.
Elle vise à réguler l’horloge biologique interne et à retrouver de bons rythmes.
Par la pratique d’étirements et de la respiration, le yoga permet d’accéder à un sentiment de sérénité, de dormir apaisé, d’être en meilleure forme.

Quantité

  • Bénéficiez de 10% de réduction en tant que membre ! Bénéficiez de 10% de réduction en tant que membre !
  • Retrait gratuit de votre commande à Jambes Retrait gratuit de votre commande à Jambes

Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose :

  • Un vrai cours de yoga illustré spécialement créé pour vous entraîner seul chez vous
  • Une approche naturelle de votre santé qui agit sur le corps et l’esprit
  • Des conseils d’hygiène de vie pour connaître ce qui est bon pour vous et respecter votre corps.
  • Pour plus d’efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour remédier aux troubles du sommeil
9782738128942

Fiche technique

Auteur
Dr Lionel Coudron
Editeur
Odile Jacob
Pages
102
Commentaires (0)
Aucun avis n'a été publié pour le moment.