Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse … c'est malin
6,60 €
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Les techniques efficaces pour reprendre le dessus
L’anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu’elle vous booste avant un événement important.
Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique.
N’attendez plus pour aller mieux !
Dans cet ouvrage ultra-pratique :
- - Faites le point sur les causes de votre stress.
- - Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport...), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.
- - Magnésium, huiles essentielles... faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété.
Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens...
TOUTES LES CLÉS POUR COMBATTRE L'ANXIÉTÉ ET VIVRE EN HARMONIE AVEC SOI !
9791028500757
Fiche technique
- Auteur
- Amélia Lobbé
- Editeur
- Leduc’S
- Pages
- 92
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