Méthode de sophrologie pour bien dormir (Ma) + CD
20,00 €
TTC
Vous n’arrivez pas à vous endormir ?
Vous vous réveillez pendant la nuit et ne parvenez plus à retrouver le sommeil ?
Vous avez l’impression de ne pas avoir récupéré et vous sentez fatigué au réveil ?
Carole Serrat, sophrologue, et Laurent Stopnicki, musicien, vous proposent leur méthode innovante pour vaincre l’insomnie : l’écoute d’une séance de sophrologie musicale spécialement conçue pour les problèmes d’endormissement ou de réveil nocturne.
Vous vous réveillez pendant la nuit et ne parvenez plus à retrouver le sommeil ?
Vous avez l’impression de ne pas avoir récupéré et vous sentez fatigué au réveil ?
Carole Serrat, sophrologue, et Laurent Stopnicki, musicien, vous proposent leur méthode innovante pour vaincre l’insomnie : l’écoute d’une séance de sophrologie musicale spécialement conçue pour les problèmes d’endormissement ou de réveil nocturne.
Cette méthode est renforcée et optimisée par nombre d’actions simples à mettre en pratique :
Avec un CD audio : un somnifère 100 % naturel, une séance inédite et exclusive, pour dissoudre votre stress et vous endormir en douceur.
- - Bien repérer et neutraliser les facteurs de stress, responsable de vos insomnies (stress environnemental, professionnel, self-stress…)
- - Favoriser la détente du corps et de l’esprit, indispensable pour bien dormir (diététique du sommeil, pratiques de méditation, de yoga, automassages, rituels du coucher…)
- - Améliorer votre hygiène de vie et donc celle de vos nuits (chambre feng shui, détox de la maison, lutte contre les allergies respiratoires, les ondes électromagnétiques…)
Avec un CD audio : un somnifère 100 % naturel, une séance inédite et exclusive, pour dissoudre votre stress et vous endormir en douceur.
9791028502515
Fiche technique
- Auteur
- Carole Serrat & Laurent Stopnicki
- Editeur
- Leduc’S
- Pages
- 190
Commentaires (0)
Aucun avis n'a été publié pour le moment.
16 autres livres dans la même catégorie :
Vous n’arrivez pas à vous endormir ?
Vous vous réveillez pendant la nuit et ne parvenez plus à retrouver le sommeil ?
Vous avez l’impression de ne pas avoir récupéré et vous sentez fatigué au réveil ?
Carole Serrat, sophrologue, et Laurent Stopnicki, musicien, vous proposent leur méthode innovante pour vaincre l’insomnie : l’écoute d’une séance de sophrologie musicale spécialement conçue pour les problèmes d’endormissement ou de réveil nocturne.
Vous vous réveillez pendant la nuit et ne parvenez plus à retrouver le sommeil ?
Vous avez l’impression de ne pas avoir récupéré et vous sentez fatigué au réveil ?
Carole Serrat, sophrologue, et Laurent Stopnicki, musicien, vous proposent leur méthode innovante pour vaincre l’insomnie : l’écoute d’une séance de sophrologie musicale spécialement conçue pour les problèmes d’endormissement ou de réveil nocturne.