Essentiel du Pilates (L')
10,89 €
TTC
La méthode Pilates vise à développer le rendement musculaire tout en améliorant la posture.
Son inventeur, Joseph Pilates, a mis au point une série d'exercices visant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus, dans le but d'équilibrer l'ensemble de votre corps.
Pilates, c'est une gamme de solutions pour : tonifier les muscles de l'abdomen, du bassin et du dos éliminer le stress grâce à des techniques de respirations optimiser l'efficacité des mouvements
Un livre pour débuter la méthode Pilates avec efficacité, pour le plus grand bienfait de votre corps.
9782844458834
Fiche technique
- Auteur
- Trevor Blount & Eleanor McKenzie
- Editeur
- Guy Trédaniel
- Pages
- 128
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La méthode Pilates vise à développer le rendement musculaire tout en améliorant la posture.
Son inventeur, Joseph Pilates, a mis au point une série d'exercices visant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus, dans le but d'équilibrer l'ensemble de votre corps.
Pilates, c'est une gamme de solutions pour : tonifier les muscles de l'abdomen, du bassin et du dos éliminer le stress grâce à des techniques de respirations optimiser l'efficacité des mouvements
Un livre pour débuter la méthode Pilates avec efficacité, pour le plus grand bienfait de votre corps.