Sommeil mode d'emploi (Le)
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  • Sommeil mode d'emploi (Le)

Sommeil mode d'emploi (Le)

11,13 €
TTC

Nous dormons un bon tiers de notre vie.
Bien dormir est donc une condition nécessaire à notre équilibre.
Ce guide veut vous donner les clés d'un bon sommeil.
Il commence par expliquer le fonctionnement du sommeil aux différentes époques de la vie : enfance, adolescence, âge adulte et vieillesse.
Il décrit ensuite les différents troubles possibles pour vous fournir enfin des solutions claires, pratiques et adaptées. Finies les nuits blanches et autres nuit d'enfer !

Quantité

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9782708135307

Fiche technique

Auteur
Miguel Mennig
Editeur
Eyrolles
Collection
Pratiques
Pages
175
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