Leçon de méditation (Ma) + CD
20,79 €
TTC
Corps / Esprit : retrouvez l’harmonie !
Chez vous, au bureau ou en pleine nature.
Votre coach à domicile !
Loin d’être réservée à une élite, la méditation est à la portée de chacun et ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus.
Cet ouvrage accessible et richement illustré vous propose plusieurs méthodes afin de trouver la technique qui s’adaptera à votre quotidien.
Chez vous, au bureau ou en pleine nature.
Votre coach à domicile !
Loin d’être réservée à une élite, la méditation est à la portée de chacun et ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus.
Cet ouvrage accessible et richement illustré vous propose plusieurs méthodes afin de trouver la technique qui s’adaptera à votre quotidien.
Vous pourrez ainsi ouvrir votre corps et votre esprit à cette pratique ancestrale et en profiter pleinement à travers un programme de relaxation sur mesure :
- Préparez-vous mentalement et physiquement à votre séance.
- Maîtrisez les techniques de respiration et les mudrâs.
- Expérimentez les différentes méditations à travers le souffle et le mouvement.
- Abandonnez-vous en musique aux mantras et aux ambiances propices à la détente.
- Approfondissez la connaissance de votre corps et de votre esprit.
9782212558623
Fiche technique
- Auteur
- Samuel Ganes
- Editeur
- Eyrolles
- Pages
- 141
Commentaires (0)
Aucun avis n'a été publié pour le moment.
16 autres livres dans la même catégorie :
Les clients qui ont acheté ce livre ont également acheté...
Corps / Esprit : retrouvez l’harmonie !
Chez vous, au bureau ou en pleine nature.
Votre coach à domicile !
Loin d’être réservée à une élite, la méditation est à la portée de chacun et ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus.
Cet ouvrage accessible et richement illustré vous propose plusieurs méthodes afin de trouver la technique qui s’adaptera à votre quotidien.
Chez vous, au bureau ou en pleine nature.
Votre coach à domicile !
Loin d’être réservée à une élite, la méditation est à la portée de chacun et ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus.
Cet ouvrage accessible et richement illustré vous propose plusieurs méthodes afin de trouver la technique qui s’adaptera à votre quotidien.