Sophrologie : gérez votre stress
17,50 €
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Nous évaluons dans un monde qui occasionne de plus en plus de situations stressantes.
On peut distinguer deux sortes de stress, le bon et le mauvais, ce dernier peut provoquer des affections graves pouvant nuire - parfois gravement - à la santé physique comme mentale.
Il est donc très important, voire primordial, d'apprendre à gérer son stress pour se prémunir contre ses agressions.
La sophrologie est un outil particulièrement efficace pour le faire.
On peut distinguer deux sortes de stress, le bon et le mauvais, ce dernier peut provoquer des affections graves pouvant nuire - parfois gravement - à la santé physique comme mentale.
Il est donc très important, voire primordial, d'apprendre à gérer son stress pour se prémunir contre ses agressions.
La sophrologie est un outil particulièrement efficace pour le faire.
Elle est employée depuis de nombreuses années et amontré ses capacités à y répondre avec une efficacité remarquable.
Dans cet ouvrage vous trouverez les protocoles qui vous permettront de répondre aux différentes situations rencontrées.
En vous entraînant réguelièrement vous pourrez développer une méthode particulièrement adaptée qui vous permettra de maîtriser la plupart des situations de stress.
Cet ouvrage est un guide précieux qui vous accompagnera tant dans vos démarches professionnelles que dans votre vie personnelle.
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En vous entraînant réguelièrement vous pourrez développer une méthode particulièrement adaptée qui vous permettra de maîtriser la plupart des situations de stress.
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9782868989802
Fiche technique
- Auteur
- Dr P-A Chéné & M-A Auquier
- Editeur
- Ellébore
- Pages
- 206
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Il est donc très important, voire primordial, d'apprendre à gérer son stress pour se prémunir contre ses agressions.
La sophrologie est un outil particulièrement efficace pour le faire.
On peut distinguer deux sortes de stress, le bon et le mauvais, ce dernier peut provoquer des affections graves pouvant nuire - parfois gravement - à la santé physique comme mentale.
Il est donc très important, voire primordial, d'apprendre à gérer son stress pour se prémunir contre ses agressions.
La sophrologie est un outil particulièrement efficace pour le faire.