Le propos de ce fascicule est de grouper, dans un certain panorama, une ensemble d'exercices de Hatha Yoga à leur niveau primaire.
- Mon ami, je vous le déclare, dans ce corps même mortel comme il est, et haut d'une toise seulement, mais conscient et doué d'intelligence, se trouve le monde et sa croissance et son déclin et le chemin qui mène à son dépassement - Anguttara