Génération pleine conscience
16,00 €
TTC
Pour les enfants et les adolescents, la vie peu être stressante que ce soit à l'école, avec les amis, la famille... mais dans cet ouvrage on vous montre comment trouver un équilibre et se sentir heureux.
Vous découvrirez 56 propositions courtes et faciles de pleine conscience, de méditation, de yoga, de motivation...
- apprendre à bien respirer
- à bouger avec le yoga
- trouver le calme et la sérénité
- être attentif et encore bien d'autres...
L'auteure aborde différents sujets comme la vie en famille, le harcèlement à l'école, la peur des examens, la gratitude, l'amitié et bien d'autres.
9782702919453
Fiche technique
- Auteur
- Mallika Chopra
- Editeur
- Courrier du livre
- Pages
- 127
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