Se préparer à la naissance en pleine conscience + CD
27,39 €
TTC
Je suis enceinte ! Souvenez-vous de cet instant…
Cette nouvelle a certainement provoqué un véritable raz-de-marée intérieur et de nombreuses questions.
Que puis-je faire pour bien me préparer ?
Comment prendre les bonnes décisions ?
Pour moi, mon bébé, mon partenaire, ma famille…
Grâce à la pratique de la pleine conscience, la grossesse, l’accouchement et la parentalité ne sont plus vécus comme des changements stressants, mais comme une suite d’étapes heureuses.
Cet ouvrage vous invite à découvrir le programme MBCP de 9 semaines, fondé sur les dernières recherches en neurosciences et sur la méditation en pleine conscience :
- - Découvrir, écouter, ressentir le lien avec son bébé au fil des jours.
- - Etre en confiance en apprivoisant le stress, les peurs, les douleurs de l’accouchement et tous les inconforts qui l’accompagnent.
- - Renouer avec la sagesse innée du corps, du cœur et de l’esprit.
- - Développer l’art de la communication en pleine conscience avec son partenaire, ses proches et l’équipe médicale.
- - Se sentir respirer, sereine, calme.
- - Vivre l’instant présent…
9782702912690
Fiche technique
- Auteur
- Nancy Bardacke
- Editeur
- Courrier du livre
- Pages
- 383
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