Mince et en bonne santé grâce au fasting
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La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yo-yo et être en pleine forme. Vous voulez mincir rapidement sans vous épuiser à la salle de sport, et même optimiser vos séances, sans risquer l’effet yo-yo ni mettre votre santé en péril ? Découvrez une méthode de jeûne intermittent ultra-saine et ultra-efficace qui non seulement vous débarrassera de vos kilos en trop mais vous maintiendra également en pleine forme !
Dans cet ouvrage 100 % pratique :
-Les principes de base et les bienfaits du fasting pour retrouver et préserver sa santé ;
-Le jeûne intermittent, mode d’emploi : tous les conseils pour s’y préparer, le pratiquer sans risques et revenir à une alimentation saine ;
-Toutes les astuces pour bien manger hors jeûne en adoptant une alimentation low carb hypotoxique ;
-Les bonnes raisons de mettre en place le fasting en cas de pathologies inflammatoires, de diabète, etc.
9791028504939
Fiche technique
- Auteur
- Olivia Charlet & Alix Lefief-Delcourt
- Editeur
- Leduc’S
- Pages
- 255
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