Grand livre de l'alimentation (Le)
24,90 €
TTC
La bible indispensable pour faire rimer plaisir de manger avec désir de santé !
Manger sain, varié et équilibré devait être facile et spontané. Pourtant, nombreuses sont les personnes luttant contre le surpoids, des carences ou un excès de mauvais cholestérol. Soumis à des informations contradictoires, nous ne savons plus quoi manger !
Cet ouvrage pratique et exhaustif répond à toutes les questions que vous vous posez :
- Quel est l’intérêt nutritionnel de chaque famille d’aliments ? doit-on en bannir certains de notre alimentation.
- Comment distinguer le vrai du faux parmi la masse d’informations disponibles.
- Comment bien se nourrir à chaque âge de la vie ?
- Quelle alimentation privilégier en cas de problèmes de santé ?
Vous y trouverez aussi :
- Des Faq et des rubriques « vrai/faux » pour faire le point.
- Des fiches et une boite à outils riches en conseils nutritionnels.
- Un glossaire pour mieux comprendre les termes médicaux
Avec ce livre de référence, préservez votre capital santé et retrouvez le plaisir de manger sain, sans culpabilité !
9782212571554
Fiche technique
- Auteur
- Dr Laurence Plumey
- Editeur
- Eyrolles
- Pages
- 579
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