Je débute mon jeûne intermittent c'est malin
7,50 €
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Ce livre est un guide pour bien débuter son jeûne intermittent! La méthode pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme.
Le jeune intermittent est une méthode simple et facile à mettre en place, consistant à alterner des périodes de jeûne de 16 à 24 heures et des temps d’alimentation. Couplé à une alimentation saine, il possède des vertus pour la santé : perte de poids, réduction des troubles cardiovasculaires ou de maladies anti-inflammatoires…
Dans le livre vous trouverez :
- Un mode d'emploi 100 % pratique pour débuter le jeûne intermittent en toute sérénité...
- 4 programmes hebdomadaires de jeûne sur mesure.
- Des conseils pour remettre à plat ses habitudes alimentaires...
- Et plus de 30 recettes.
9791028526252
Fiche technique
- Auteur
- Olivia Charlet & Alix Lefief-Delcourt
- Editeur
- Leduc
- Pages
- 255
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