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Je débute mon jeûne intermittent c'est malin
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Je débute mon jeûne intermittent c'est malin

7,50 €
TTC

Ce livre est un guide pour bien débuter son jeûne intermittent!  La méthode pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme.

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Le jeune intermittent est une méthode simple et facile à mettre en place, consistant à alterner des périodes de jeûne de 16 à 24 heures et des temps d’alimentation. Couplé à une alimentation saine, il possède des vertus pour la santé : perte de poids, réduction des troubles cardiovasculaires ou de maladies anti-inflammatoires…

Dans le livre vous trouverez :

- Un mode d'emploi 100 % pratique pour débuter le jeûne intermittent en toute sérénité...

- 4 programmes hebdomadaires de jeûne sur mesure.

- Des conseils pour remettre à plat ses habitudes alimentaires...

- Et plus de 30 recettes.

9791028526252

Fiche technique

Auteur
Olivia Charlet & Alix Lefief-Delcourt
Editeur
Leduc
Pages
255
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