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Nouveau régime IG (Le)

Le nouveau régime IG est l'aboutissement de plus de vingt années de recherches en nutrition.  Contrairement à d'autres régimes, son efficacité a été mesurée par des études rigoureuses.  C'est un programme équilibré, très facile à suivre, sans risque, qui vous conduira vers une meilleure santé

Voilà pourquoi les chercheurs le conseillent même si vous n'avez pas de poids à perdre.  Et voilà pourquoi il est recommandé pour toute la famille, enfants compris!  Le corps est programmé pour consommer des glucides à index glycémique bas.  Le nouveau régime IG vous explique pourquoi, vous dit où les trouver et comment les incorporer à votre alimentation.  dès les premiers jours, vous donnez à votre corps les clés de la minceur, de la forme et la santé.

16,00 €
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Cette nouvelle édition a été largement revue et augmentée pour vous mettre encore plus vite sur la voie de la réussite.

- Un carnet de bord avec les points clés du régime et tous les repères pour suivre votre progression,

- L'index glycémique de 600 aliments,

- Comment modérer votre appétit sans frustration,

- Comment éviter les fringales,

- Comment choisir pain, riz, biscuits, céréales...

- 3 semaines de menus et de délicieuses recettes pour la cuisine de tous les jours.

Auteures

Elvire Nérin est ingénieur, spécialiste de l'alimentation.

Angélique Houlbert est diététicienne libérale.

9782916878621

Fiche technique

Auteur
Elvire Nérin et Angélique Houlbert
Editeur
Thierry Souccar
Pages
272