Je mange cru
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Devenez responsable de votre santé!
Parlons cru! Consommer des aliments transformés a des effets nuisibles sur le corps et la santé: surpoids, fatigue chronique, vieillissement prématuré... Une façon naturelle de se nourrir existe pourtant, l'alimentation crue et vegan, dont les nombreux bénéfices sont scientifiquement prouvés: le fait de ne pas exposer les aliments à la chaleur maximise leur apport nutritionnel et prévient l'apparition de multiples maux et maladies.
Partant d'une réflexion philosophique et déjouant les croyances limitantes et les mythes alimentaires, ce guide complet et concret, basé sur onze ans d'expérience et de formation pointue aux Etats-Unis, vous aidera à adopter la raw food sans carences ni déséquilibre - à votre rythme et selon vos envies, pour une santé au top et une vitalité visible!
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Auteur
Stefan Lehner est coach professionnel, expert en nutrition certifié et sportif accompli en compétition.
9782212570564
Fiche technique
- Auteur
- Stefan Lehner
- Editeur
- Eyrolles
- Pages
- 255
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