Bible de l’alimentation cétogène (Ma)
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Bible de l’alimentation cétogène (Ma)

24,90 €
TTC

Plus de gras, zéro sucre, pour une santé retrouvée et un cerveau en pleine forme.

De nombreuses études scientifiques récentes soulignent les bénéfices de l’alimentation cétogène sur les maladies « de civilisation » : obésité, diabète, cancer, maladies neurodégénératives, inflammatoires, auto-immunes…

Dans cet ouvrage, découvrez comment adopter ce régime pauvre en glucides et riche en lipides pour vivre longtemps et en bonne santé.

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Découvrez dans cette bible les principes et les bienfaits de l’alimentation cétogène :

  • Le mode d’emploi pour une transition facile : 10 bonnes habitudes à prendre, conseils et astuces pour passer en cétose, toutes les réponses à vos questions…
  • De A à Z, la liste des aliments stars
  • Les multiples bienfaits santé et bien-être de cette alimentation
  • 5 programmes cétogènes ciblés (anti-cancer, anti-diabète, minceur…)
  • 100 recettes et de nombreuses idées de menus

Auteurs 

Olivia Charlet est nutrithérapeute et naturopathe.  Pour des raisons de santé, elle a adopté un mode de vie cétogène Low Carb et hypotoxique.  Cela fait désormais plus de 12 ans qu’elle étudie l’impact de la nutrition sur la santé.

Avec la collaboration d’Alix Lefief-Delcourt, journaliste et auteure de nombreux best-sellers.  Ensemble, elles ont écrit « Mes programmes cétogènes, Mes petites recettes magiques cétogènes et Mince et en bonne santé grâce au fasting.

9791028510329

Fiche technique

Auteur
Olivia Charlet & Alix Lefief-Delcourt
Editeur
Leduc’S
Pages
622
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