Healthy & Happy Food
19,99 €
TTC
Les secrets d’une naturopathe pour nourrir son corps et son esprit et…rayonner !
80 recettes de jus, granolas, pancakes, soupes, salades, pains et compagnie pour une détox complète.
Embarquez avec Lina Bou pour un voyage au cœur d’une cuisine inventive, moderne et délicieusement Healthy !
Inspirée par ses origines espagnoles et suédoises, Lina vous invite à concocter des recettes simples et nutritives en vous confiant, au passage, ses astuces et ses conseils détox.
En un clin d’œil, préparez des brunchs savoureux, de délicieux dîners, des snacks énergisants, des friandises gourmandes, mais aussi des jus, des smoothies et des infusions bien-être.
Grâce à un système simple et efficace de pictogrammes, trouvez la recette qui correspond à vos besoins :
- *bien digérer et prendre soin de son estomac
- *faire le plein d’énergie, avant ou après l’effort
- *stimuler son système immunitaire
- *réguler l’équilibre hormonal et la glycémie
- *entretenir sa forme physique
80 recettes sans sucre, sans gluten ou sans lactose, avec quelques alternatives végétaliennes, pour s’adapter à tous les régimes !
Auteur
Lina Bou est naturopathe, phytothérapeute, chef free-lance et blogueuse (Mytasteofhealth). Elle a pensé son ouvrage comme une source d’inspiration, afin que chacun développe sa palette culinaire, au gré de ses envies.
9791028504984
Fiche technique
- Auteur
- Lina Bou
- Editeur
- Leduc’S
- Pages
- 176
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