Plus jamais mal au ventre avec le Régime Fodmaps
19,80 €
TTC
La révolution du Régime Fodmaps !
Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables… et si c’était à cause des Fodmaps ?
Les Fodmaps sont des petits sucres que l’on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs.
Grâce à ce livre, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas.
- - Tout sur les Fodmaps : qu’est-ce que c’est exactement, pourquoi on les digère mal…
- - Les aliments qui contiennent des Fodmaps : pain, haricots rouges, lait, lentilles, pommes, abricots, prunes, choux, poireaux, champignons…
- - Les aliments pauvres en Fodmaps et/ou qui aident à digérer : carotte, citrons, poulet, steak, fruits de mer…
- - Les trucs et astuces de cuisine pour favoriser une bonne digestion : les cuissons idéales, les épices…
- - Le protocole du Régime Fodmaps : retrouvez un confort digestif parfais avec notre programme en 12 semaines.
- - 50 recettes sans Fodmaps pour en plus ne jamais manquer d’idées en cuisine !
9791028500368
Fiche technique
- Auteur
- Dr. Pierre Nys
- Editeur
- Leduc’S
- Pages
- 334
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