Secrets d'endurance
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Barres, boissons et recettes maison 35 recettes à faire soi-même :
L’utilisation de produits naturels de haute qualité (purée d’amande, sarrasin, quinoa, graines germées, gingembre …) permet de préparer des « carburants » sains et bien équilibrés à consommer avant, pendant et après l’effort.
- Barres sportives
- Pains spéciaux, biscuits de récupération
- Boissons de l’effort, smoothies réconfortants
- Petits déjeuners biodynamiques
- Randonnées, course à pied, VTT …
L’utilisation de produits naturels de haute qualité (purée d’amande, sarrasin, quinoa, graines germées, gingembre …) permet de préparer des « carburants » sains et bien équilibrés à consommer avant, pendant et après l’effort.
Leurs avis
Des recettes simples et toujours originales, Running Attitude
Ce livre est un régal, les illustrations et conseils ne sont pas en reste, Ultrafondus Magazine
Des recettes simples et toujours originales, Running Attitude
Ce livre est un régal, les illustrations et conseils ne sont pas en reste, Ultrafondus Magazine
9782842212278
Fiche technique
- Auteur
- Kecily & Kristof Berg
- Editeur
- La Plage
- Pages
- 71
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