Incroyables vertus des soupes santé minceur

Aux légumes, agrémentée de viande, poisson, fromage ou céréales et accompagnée de pain ou non, la soupe – entrée, plat principal et même dessert - est un mets peu coûteux plus que jamais tendance, qui se prête à mille variantes et se déguste en toute saison, puisque délicieuse aussi bien chaude, tiède que froide.
Très populaire aujourd’hui et conviviale à souhait, la soupe recèle aussi d’incroyables « vertus-santé » recommandées par médecins et nutritionnistes !
Contenant beaucoup d’eau, elle hydrate l’organisme ; selon les aliments qui la composent, elle est riche en nutriments essentiels – vitamines, minéraux, antioxydants : peu calorique et pauvre en graisses (selon recettes), elle est au demeurant rassasiante, ce qui en fait l’allié minceur idéal de tous ceux qui prennent soin de leur ligne !
Elle garantit aussi l’apport journalier en légumes – ou en fruits – et sa richesse en fibres facilité le transit.
Astucieuse également, elle permet de faire consommer – aux enfants notamment – des aliments dont on ne raffole pas mais dont notre corps à besoin !
Velouté, bouillon, potage, crème, une myriade de recettes de soupes pour le bonheur de nos papilles et de notre silhouette !